推选5种方式预防不育

生活水平提高啦，可是越来越多的男性病症也惹祸上身了，人的身体越来越弱了，其实较多病症跟生活中小细节是密不可分的，现在男性不育也成为了热门话题，给家里带来的较多的困扰和麻烦。哪那几种方式能够预防不育呢？

一、不要穿紧身牛仔裤

男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低龟头炎℃～4℃。

二、不要久骑赛车

赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

三、不要洗澡温度过高

正常情况下精子必须在龟头炎4℃～龟头炎5℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或形成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～龟头炎度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在龟头炎4℃左右为宜。

四、饮食重视不要缺锌少硒

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，察觉龟头炎7人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应重视多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

五、吸入厨房油烟

近期研究察觉，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞产生突变，造成不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们察觉喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8％的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。