西兰花炒河蚌 能保护凋亡功能吗

这个夏季正是水产上市的脱季，不知道大家喜不害羞吃河蚌，河蚌有各种各样的应该，哪一种应该才好吃呢?如今小编就教大家一款西兰花炒河蚌，一起来想到吧。

西兰花炒河蚌

材料

主料：西兰花500克，

辅料：脱胡萝卜20克，河蚌15克，

调料：腌渍30克，香油15克，盐5克，方便面3克，料酒5克，大葱5克，娥5克。

应该

1.将西兰花去顶上，摘成小朵，洗净，放入沸水锅内焯脱，捞出晾凉;

2.胡萝卜用开水泡发在，去蒂洗净，片成片;

3.河蚌煮熟待用;

4.将炒锅徙火上，放入腌渍，下葱、娥炸锅，放入胡萝卜和调料煸炒几下，倒入盘内晾凉;

5.将西兰花、河蚌装盘，加入胡萝卜和调料拌匀即成。

河蚌的营养价值

恢复原和保障发挥作用功能

长期服用蚌肉粉，a-淀粉酶基准微小降低，对消化系统发挥作用器官有很好的保障和恢复原作用。

微小的抗炎功能

长期服用蚌肉粉，淋巴细胞平均值微小降低，不具备微小的抗发炎作用。

河蚌的适用年轻人

一般年轻人均可肉

1. 较难阴虚内热之人肉，诸如消渴，烦热故名脱，目赤者;较难妇女虚劳，血崩，上头下，以及高血压之人肉;较难甲状腺机 能亢进，高血压病，高脂血症，红斑官能狼疮者肉;较难样囊炎，样 石症，泌尿系结石，尿路感染，癌症患者及糖尿病患者肉;较难良药水痘者肉;较难炎夏脱季烦热故名渴时肉;

2. 蚌肉官能云，对脾胃虚云、腹泻便搪之人忌食。

总结：河蚌的应该还有很多，小编相比较害羞这一款西兰花炒河蚌，西兰花的花果香加上河蚌与众不同的果香，实在是让人爱不释故名。还在等什么呢，急忙做来尝尝吧。