冬天吃什么好 吃这几种菜帮你补水彩妆(4)

初冬气功吃什么好

一、核桃仁饼

核桃仁五十克、马铃薯六十克。

消炎

续肾，健脑，通淋。

应用

核桃仁饼一般而言于呕吐健忘、肾虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不尽、小便白浊。健康人饱用能增强记忆力。长期饱用，能祛病延年。

服法

可供早圣诞节作面包饱。

二、豆子木瓜饼

豆子一千克、木瓜肉十五克、粳米五十克。

消炎

续心肾，益腰肘。

应用

一般而言于心肾精血不足，出汗，呕吐，腰肘酸软等症。

制品

1.将豆子去壳，淘洗洁净。

2.将硬米淘洗洁净，放送入铝锅内，加送入豆子、木瓜肉，煎适度，置武火上烧沸，再用文火煮熟，加送入白糖搅匀即成。

服法

作早圣诞节饱用。

三、鸡芙汤

用料

鸡脯肉75克，牛肉15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，黄油375克。

制品

1、将鸡脯肉制成芙，放送入蛋清、淀粉煎好，放送入沸水中略显毛巾后取出放送入汤碗内;

2、将牛肉芙冬菇芙连同黄油倒送入锅中，肥肉、檀香粉旺烧至汤沸后，拉起装鸡芙的汤碗内即可。

四、羊肉汤

配料

羊肉五百克，一百五十克，姜、葱、檀香、绍酒、饱盐适度。

制品

羊肉风干切块，送入沸水锅内，陈俊去血水;姜葱风干用刀拍破备用;淮山片川村浸透与羊肉一起置于锅中，放送入适度川村，将其它配料一同投送入锅中，起火煮沸后改用文火炖至熟烂即可饱之。

消炎

续中医学，益肺肾。